Boire et cacher - comment se débarrasser rapidement d'un poids excessif? Nous offrons un régime alcoolique populaire pendant 1, 7, 14 et 30 jours.
Jus, soupe, cocktails - boire des liquides alimentaires au lieu de tous les plats solides. Mangez et mangez une semaine ou plus - un excellent moyen, mais pas un moyen facile de perdre du poids rapidement. Comment construire 1, 7, 14 et 30 jours de nourriture dans une consommation d'alcool et une alimentation - sur tout ce qui est organisé.
Boire et manger: un menu pour la journée
Buvez du jus fraîchement pressé, de la gelée et du thé aux fruits toute la journée. Le volume de liquide maximal est de 3 litres et l'eau n'est pas comptée.
Boire et manger: menu 7 jours
petit-déjeuner
Vous pouvez commencer la journée avec un cocktail protéique ou du jus sans pulpe. De plus, le thé, le café et le lait peuvent être consommés sans sucre. Par exemple, essayez de préparer le petit déjeuner, par exemple, préparez la farine d'avoine sur l'eau.
Ajouter une goutte de miel ou de sirop d'érable pour frotter les fruits ou le cocktail de lait de fruits de kéfir, ajoutez le cocktail de lait de fruits.
Déjeuner et dîner
La soupe transparente ou en purée est le principal choix du déjeuner et du dîner pour une semaine de régime. De plus, à la fin de la journée, vous pouvez le manger avec une boisson pour sportifs ou un yaourt. Vous pouvez augmenter la consommation de protéines en ajoutant des graisses sans lait ou du lait en poudre à votre café.
Desserts et collations
Cocktail à la crème, gelée avec crème, pudding, Sherbert, crème glacée, glace sans additifs ou yaourt.
Boire et manger: menu 14 jours
Le menu pour un régime de deux semaines est très difficile, alors évaluez votre force dès le début.
- 1 jour de légumes ou de bouillon.
- 2 jours - Produits laitiers médian-gras - yaourt, fermentation, kéfir et lait.
- 3 jours - jus frais de fruits ou de légumes.
- 4 jours - additifs et thé à la gelée.
- Une combinaison de 5 jours de légumes ou de viande.
- 6 jours - Conserves de fruits ou de baies.
- 7 jours - Jelly d'avoine.
Au cours de la semaine 2 - Menu répété, seulement de la farine d'avoine liquide pour le petit déjeuner tous les jours.
Boire et manger: menu 30 jours
Quels produits pouvez-vous boire dans les 30 jours?
- Tous les fruits ou jus végétarien sans pulpe
- Soupe, soupe transparente (bœuf, poulet, légumes), soupe et purée, bouillon
- Tous types de lait, de produits laitiers sans lactose tels que le soja, l'amande ou le lait de lin
- Crème sure et yaourt
- Farine d'avoine et autres céréales diluées avec du lait
- Café et thé
- Cacao chaud
- limonade
- Boissons pour sportifs
- Cocktails laitiers
- pudding
- Œuf
- gelée
- Crème glacée sans additifs
- Shcherbet
- Miel, sucre et sirop d'érable
- Sel
Menu pour environ 1 jour:
- petit-déjeuner
- dîner
- Snacks de l'après-midi
- dîner
- collation
Diluer 1 tasse de bouillie chaude avec du lait entier
1/2 tasse de jus
collation
1/2 tasse de yaourt naturel
2 tasses de poudre de soupe
1/2 tasse de jus de tomate
Une tasse de pudding au chocolat
1/2 tasse de jus
2 tasses de poudre de soupe
1/2 tasse de limonade
1 tasse de thé
1/2 tasse de glace à la vanille
Alcool et régime: résultats, commentaires et contre-indications
L'alcool et le régime ont plusieurs avantages que la plupart des utilisateurs soulignent.
Premièrement, un régime alcoolique a été prescrit aux personnes atteintes d'estomac, de pancréas et de problèmes d'obésité. Le régime alimentaire sur les jus, les soupes et les smoothies aide à perdre du poids en peu de temps et à éliminer les toxines du corps. De plus, un régime alimentaire à base d'alcool sur le jus aide à faire face au corps et est déficient en vitamines, minéraux et antioxydants. Vous pouvez les obtenir de fruits frais. En 1 jour, vous pouvez vous débarrasser des kilogrammes supplémentaires en 7 jours à 6 kg, 14 à 10 kg, et en 30 jours, vous pouvez vous débarrasser de 15 à 20 kg de kilogrammes. N'oubliez pas que le nombre de kilogrammes perdus dépend de vos paramètres initiaux. Plus vous pèse, plus vous pèserez.
Malheureusement, l'alcool et l'alimentation sont un format global plutôt extrême. Consultez toujours votre médecin avant de commencer la nutrition liquide. La plupart des gens ne peuvent pas durer plus de 5 jours. Inconvénients clés de l'alimentation et conséquences négatives de la nutrition liquide:
- Sentir ou étourdir
- Il est difficile de participer à l'exercice pendant le régime alimentaire
- Manque de nutrition importante
- Avoir faim
- constiper
Évitez le régime: si vous:
- L'âge de moins de 18 ans a moins de 60 ans
- Infirmières ou femmes enceintes
- Vous souffrez de maladies chroniques des organes internes
- Vous souffrez de diabète
- Pente à l'œdème
- Souffrant d'hypertension ou de maladie du système cardiovasculaire